Patarimai, kaip užkirsti kelią dantų netekimui

Dažnai galvojama, kad senatvėje išvengti dantų neteikimo beveik neįmanoma. Deja, tai nėra tiesa. Nors bėgant metams viso organizmo, tad ir dantų, būklė prastėja, tačiau laikantis tam tikrų taisyklių juos tikrai galima išlaikyti sveikus.

Kaip padėti savo dantims išlikti stipriems bei išvengti burnos ertmės ligų? Štai keletas taisyklių, kurių derėtų laikytis visiems, nepriklausomai nuo amžiaus:

Rūpinkitės burnos ertmės higiena. Visiems aišku, kad valytis dantis su pasta bei šepetėliu du kartus per dieną – privalu. Tačiau tiesa ta, kad daugelis nežino, kaip tai daryti taisyklingai. Deja, valantis dantis atsainiai, netinkamais judesiais, nenaudojant tarpdančių šepetėlio bei siūlo ir reguliariai neatliekant profesionalios burnos higienos gali prasidėti rimtos problemos. Problemos, apie kurias neretai pagalvojama per vėlai. Burnoje gausu įvairių bakterijų, tad nepakankamai kruopščiai rūpinantis savo dantimis stipriai padidėja ėduonies bei periodonto ligų, tampančių vienomis dažniausių dantų netekimo priežasčių, rizika. Kaip jos išvengti? Skirkite tinkamą dėmesį savo burnos ertmės higienai: vos 5 minutės du kartus per dieną bei reguliarūs apsilankymai pas higienos specialistą leis ilgus metus džiaugtis sveikais dantimis.

Venkite streso. Įtemptas gyvenimo ritmas bei nuolatinis nuovargis kenkia ne tik nervų sistemai. Dažnai stresą patiriantys žmonės yra linkę stipriai sukąsti dantis arba jais griežti, o tai gali sukelti skaudžių pasekmių: dyla dantų emalis, dėl ko silpnėja atsparumas gedimams, žemėja sąkandis, ilgainiui „išsiderina“ visa dantų sistema. Neignoruokite šios problemos, jei su ja susiduriate ir Jūs! Pastebėję, kad griežiate dantimis arba matote dantų lanko pokyčius, apsilankykite pas savo odontologą, kuris Jums pritaikys specialias gydomąsias bruksizmo kapas.

Tinkamai maitinkitės. Ne paslaptis, kad vienas didžiausių sveikų dantų priešų – cukrus. Produktai, kuriuose jo gausu, skatina apnašų kaupimąsi, sukelia eroziją ir, laikui bėgant, ardo dantų emalį. Dėl šios priežasties venkite saldumynų bei kuo dažniau valgykite maistą, kuriame gausu kalcio.

Neignoruokite virškinamojo trakto ligų. Šiuos susirgimus dažnai lydi rėmuo, o padidėjus skrandžio rūgštingumui, rūgštys gali pasiekti burnos ertmę bei ilgainiui pradėti ardyti dantų emalį. Jei susiduriate su šia problema, nedelskite pasikonsultuoti su savo gydytoju: jos sprendimas ne tik padės atkurti sveiką virškinimo sistemą, bet ir apsaugos burnos ertmę.

Reguliariai lankykitės pas gydytoją odontologą. Susirūpinti ir užsukti į odontologo kabinetą įprasta tik pajutus danties skausmą, pastebėjus dantenų kraujavimą ar susidūrus su kitomis nemaloniomis problemomis. Nelaukite, kol bus per vėlu! Norint kuo ilgiau džiaugtis sveikais dantimis, lankytis pas specialistą profilaktiniams patikrinimams būtina net ir neturint jokių nusiskundimų. Gydytojas odontologas periodinės apžiūros metu gali pamatyti pačius pirmuosius potencialių problemų ar ligų ženklus bei paskirti reikiamą gydymą. Kartu reguliarios profilaktinės patikros leis ne tik išsaugoti dantis, bet ir sutaupyti, nes sudėtingos, pažengusios situacijos gydymas kainuoja gerokai brangiau.